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科学育儿从合理饮食起步

级别: 新手上路
都说一个成功男人的背后总有一个默默付出的女人在支撑,这话就像为我量身定做的。在儿子出生后,我辞职回家当了全职妈妈,从此,我全部的心思都花在了儿子身上,没了工作,把儿子带好成了我最大的精神支柱。但不知为什么,直到儿子长到5岁,跟别人家同龄的孩子比还是瘦小得多。
老公对我颇有微辞,大概是觉得我怎么连个妈妈都当不好?我开始买来各种育儿书籍研究,书上说孩子长到5岁后应该多让他尝试不同的食物,不仅要注意主食,更要增加副食,避免饮食单一化。为了给儿子增加营养,我开始按照书中所说,变着花样地给孩子搭配富含蛋白质、维生素、各种微量元素的食物。
在为了能够使孩子吃够吃好,我制定了一个食谱,一方面使尽浑身解数在主食上变换花样,不仅有米饭,包括干饭、稀饭、年糕等,而且还有面食,包括馒头、包子、面条、面包等。一方面,副食也丰富多了,肉、鱼、奶、蛋、蔬菜等等也每餐必有,饭后我还给儿子准备了新鲜的苹果、犁、香焦等水果。
可没想到,一段时间后,儿子总喊肚子不舒服,还有了肚子胀,甚至便秘的毛病。朋友说是消化不良,我觉得这么小的孩子吃药不好,就给孩子经常吃些健胃消食的山楂片之类。
一次和几个小区里的几个全职妈妈聊育儿经时,谈到这个问题,她们批评我,说怎么能一下子给孩子乱吃这么多东西呢?增加营养不在于多吃,而在于用科学的方法调理才能取得好的效果。比如汤圆、年糕、粽子等糯米制品比较黏,不易消化,就应该少吃,肉、鱼、奶、蛋也不应该在一餐里集中,还有,孩子吃完饭后不能立即吃水果,因为吃完饭后,食物不会立刻全部进入小肠,会停留在胃里面,如果饭后马上吃水果,水果会停滞在胃里,水果吃进去以后如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
她们得知我还常给儿子吃山楂片后,更是毫不留情面地指出我缺乏常识,“如果长期给孩子服用山楂,等于是破坏和抑制了孩子本身建立正常的消化功能的能力!”一个全职妈妈严肃地告诉我,在孩子消化不良时,应该给孩子服用能够恢复胃动力的小吗丁啉这类药,这是因为小吗丁啉的主要成分直接作用于胃壁,吸收快,从而让“小胃”恢复正常蠕动能力,促进胃排空。原来,不仅在孩子的饮食上要合理,在药物的选择上也应讲究科学。
她们的话让我惭愧不已,作为一个全职妈妈,我真的是不够称职,我只知照本宣科,却忘记分辨书上说的科学与否,为了孩子的健康,希望妈妈们汲取我的教训,合理调配食物,科学用药,这才是真正的育儿之道。

级别: 中级会员
只看该作者 沙发  发表于: 2012-09-21
学学经验吧,科学育儿首先要有正确的态度,不管是在孩子的饮食上,在用药选择上更是。
级别: 中级会员
只看该作者 板凳  发表于: 2012-09-21
千万不能多吃消食片,消化不良主要是胃蠕动出了问题
级别: 中级会员
只看该作者 地板  发表于: 2012-09-21
分享一个儿童消化不良的专题,希望对家长们有帮助
http://etxhbl.39.net/
级别: 中级会员
只看该作者 4楼 发表于: 2012-09-21
孩子长的特别瘦,特别胖,都是饮食不合理造成的
级别: 金牌会员
只看该作者 5楼 发表于: 2012-09-22
在孩子消化不良的问题上我和楼主一样也走过不少的误区,险些耽误了孩子的成长发育呢!
级别: 中级会员
只看该作者 6楼 发表于: 2012-09-22
吗丁啉的主要成分直接作用于胃壁,吸收快,从而让“小胃”恢复正常蠕动能力,促进胃排空。原来,不仅在孩子的饮食上要合理,在药物的选择上也应讲究科学。
级别: 中级会员
只看该作者 7楼 发表于: 2012-09-23
真没想到,楼主这么细心,还被邻居批评,相比之下,我真是惭愧
级别: 注册会员
只看该作者 8楼 发表于: 2012-09-23

养孩子是要慢慢学习的,大家多交流一下。
级别: 注册会员
只看该作者 9楼 发表于: 2012-09-23
现在养大一个孩子多么不容易啊,看到LZ的分享,真是感慨万分~
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